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❴Epub❵ ❥ Je médite jour après jour Author ANDRE-C – Srl-ltd.co.uk Méditer pour apaiser son esprit méditer pour savourer sa viela méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité accessible à tous Ce manuel est destiné à guider Nce de l'instant présentjusu'aux exercices approfondis faire face à la souffrance stabiliser ses émotions construire la paix de l'esprit et du coeur Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarcheCe livre est la version texte revue et augmentée de Méditer jour médite jour après MOBI après jour L'Iconoclaste

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